THIN

(kate moss)
Några smal tips från experten:

Så klarar du att äta nyttigt

– Det är okej att småsynda ibland. Långsiktigt spelar en chokladkaka inte så stor roll. Om du blir godissugen är mörk choklad bra. Det innehåller vissa nyttigheter, dämpar sötsuget snabbt och ger inte så stora svängningar i blodsockret.

Drick mycket

– Är du väldigt hungrig och småäter lätt före maten är två glas vatten ett bra tips, då dämpas hungerkänslorna. Drick även två och en halv liter vatten per dag, minst. Ju mer du tränar och svettas desto mer vätska behövs

Sluta tröstäta

– Att banta kan vara jobbigt. Man tycker lätt synd sig själv och vill då och då unna sig något extra. Men varför alltid unna sig mat? Gå på kroppsmassage, bio eller teater istället.

Kosta på dig något nytt

–Löptränar du? Köper du ett par sköna skor känns det som att du flyger fram mot hur det var när du sprang i dina gamla stumma gympadojor. Resultat: Träningen blir roligare. Att ha bra utrustning förenklar träningen och gör den extra rolig.

Träning

– Konditionsträning är det bästa sättet att gå ner i vikt.

Anonym:
Är det meningen att allt tjejer ska se ut som benrangel eller ? hon på bilden har ju varken skönhet eller form bara benknotor och anorexia.
Farligt att svälta sig sådär !
Annars bra med vatten och mindre alkohol :) men lite mer underhudsfett och muskler på den tjejen hade sätt mycket bättre ut !
Det är vad jag tycker.

---

Hahahahahahha kan inte mer än garva åt detta !
Du är bara avundsjuk för att du aldrig komemr att kunna bli så snygg själv !
MOHAHAHAHHA !!!!

Vad tror ni att Victoria Beckham, Snejana Onopka och hundratals andra modeller har gemensamt? Jo, de dricker väldigt mycket vatten för att rena sina kroppar. När kroppen innehåller många gifter kan det bli svårare att gå ner i vikt och bland annat därför är det väldigt viktigt att hålla kroppen ren! Att dricka mycket vatten hjälper dig att rena din kropp samtidigt som det dämpar hungerkänslorna. Skippa därför allt vad läsk, kaffe och alkohol heter. Det är bara onödigt!

 

Ju mer du rör på dig och svettas, desto mer vatten behöver du dricka! Oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara hålla dig till ett hälsosamt liv finns det inget bättre tips än just vatten. Att vatten även är världens äldsta och mest rekommenderade skönhetsknep gör ju inte det hela sämre direkt. ;)

 

Har ni saknat mig `yees i know you have :D . 


Har inte blivit riktigt struktur på bloggen än , men det fixar jag på måndag :)!
Just nu har jag inte tid. Jag är en upptagen tjej ;)

Nu kommer ett tips till.

Om du vill gå ner i vikt så ska du dra ner på kalorierna , men vem orkar vänta i vigheter för att gå ner i vikt ? Inte jag !
Drf kör jag på hård diet !!

Frukost: havregrynsgröt = 120 kalorier
Lunch: Findus grönsksoppa = 80 kalorier
Middag : 2 apelsiner = 60 kalorier
Överigt 3 burkar cola light= 6 kalorier

Detta ebtyder då  266 kalorier & då drar man in på 1700 kalorier.

För att tappa ett hg måste du minska med 700 kalorier.
För att tappa ett kilo ska ma minska 7000 kalorier.

Har fått en del frågor om jag är säker på mina tips , Yes i am!!
Annars ahde jag väl inte lyckats gå ner x antal kilo right ?

ajja nu kommer nästa tips!

Det handlar inte om att bara äta rätt, Nej de är mer är bara så . Det handlar om att göra av sig med mer kalorier än man får i sig.
Om du inte är en tränings människa , Börja gå ut & gå. En timme om dagen . Tro mig det gör susen.
Försök att äta nyttigt , Mindre & håll dej borta från frestelser.

Här har ni en sida där ni kan räkna kalorier & efter det kan ni bara räkna ut hur mkt ni kan äta för att de ska gå neråt :) cheek it out.

Ställ frågor om ni undrar över något;)

Nu så börjar vi med första smaltipset:D!
jag vet att ni äkskar det , Jag vet att ni inte kan stå emot.
Haha fick en hel del kommentarer ( jag avböjt) om att det är patetiskt, dumt av mig att ge tips men ändå kan ni inte sluta klicka in er här,  MOHAHAH BIITCCH!!

Ajja de första , Är du en människa som kan äta massa utan att känna dej mätt?
Köp då allevo Fiber Plus.
Det gör att du känner dej mätt, Du tar mellan 3-6 st om dagen & tro mig de funkar.
De minskar hunger & själv så lever jag på en macka om dagen ;) Yeea  you got it i am hoooot!

vart kan man köpa detta ? : Joo i blandanrat coop, ica & sådana vardags affärer ;)

Heeey !
Nu har jag fixat mig bloggen som ska leda mig till en snygg & smal kropp , Är ni på ?

Här kommer ni få massa tips poå nyttiga maträtter, & hur man går ner i vikt :)


Ja ni läste rätt

Snart så är vi lika snygga som alla modeller , bmi 16 here i come , Är ni på :D?